Actrees Pragya Nagra

Image
Actrees Pragya Nagra Pragya Nagra (born December 14, 1998) is an Indian actress known for her appearances in Tamil and Malayalam language films. She made her debut in the Tamil film Varalaru Mukkiyam in 2022 and in the Malayalam film Nadhikalil Sundari Yamuna (2023). Pragya Nagra Born : 14 December 1998 (age 25) Ambala, Haryana, India Occupation : Actress Years active : 2019–present Personal life Pragya Nagra was born into a Punjabi family in Ambala, Haryana. She completed her schooling and college studies in Delhi before starting her career in modelling. Nagra's father served in the Indian armed forces and was posted in Chennai for a period, which led to her frequent visits to the city. While pursuing her engineering studies in Delhi, she developed an interest in modelling and went on to feature in over 100 commercials. Nagra was also a member of the National Cadet Corps (NCC) during her studies, and aspired to join the armed forces. However, she eventually decided to pursue a

Healthy winter foods for body Tamil

роЙроЯро▓ுроХ்роХு роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой роХுро│ிро░்роХாро▓ роЙрогро╡ுроХро│்

Healthy winter foods for body Tamil
роЙроЯро▓ுроХ்роХு роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой роХுро│ிро░்роХாро▓ роЙрогро╡ுроХро│்

ро╡рогроХ்роХроо் роирог்рокро░்роХро│ே!!! роЗро╡்ро╡роХைропாрой роЙрогро╡ுроХро│ைроЪ் роиீроЩ்роХро│் роЪாрок்рокிроЯுро╡родாро▓் роЙроЩ்роХро│ுроХ்роХு роЕродிроХ роЖро▒்ро▒ро▓ைроХ் роХொроЯுроХ்роХро╡ுроо், роорой роЕро┤ுрод்родрод்родைроХ் роХுро▒ைроХ்роХро╡ுроо், роирой்ро▒ாроХ родூроЩ்роХро╡ுроо் роЙродро╡ுроо்.

роЙроЯро▓ுроХ்роХு роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой ро╡ро│ро░்роЪிродை рооாро▒்ро▒роо் рокро▓ роХாро░рогроЩ்роХро│ுроХ்роХாроХ рооுроХ்роХிропрооாройродு, рооேро▓ுроо் роЗродு роЙроЩ்роХро│் роОроЯைропைрок் рооாро▒்ро▒ுроо் роороЯ்роЯுрооро▓்ро▓ . роЙроЩ்роХро│் ро╡ро│ро░்роЪிродை рооாро▒்ро▒роо் роЙрогро╡ை роЖро▒்ро▒ро▓ாроХ рооாро▒்ро▒ роЙродро╡ுроХிро▒родு, роЗродு роЙроЩ்роХро│ை роОро┤ுрок்рокро╡ுроо் роироХро░ро╡ுроо் роороЯ்роЯுрооро▓்ро▓, роЪெро░ிрооாройроо், роЪெро▓் рокро┤ுродு рооро▒்ро▒ுроо் роЗро░род்род роУроЯ்роЯроо் роЖроХிропро╡ро▒்ро▒ிроХ்роХு роЙродро╡ுроХிро▒родு.

роХுро│ிро░்роХாро▓род்родிро▓், роироородு рооройроиிро▓ை, родூроХ்роХроо் рооро▒்ро▒ுроо் роЙрогро╡ுрооுро▒ை роЖроХிропро╡ро▒்ро▒ிро▓் роПро▒்рокроЯுроо் рооாро▒்ро▒роЩ்роХро│ாро▓் роироородு ро╡ро│ро░்роЪிродை рооாро▒்ро▒роо் рокாродிроХ்роХрок்рокроЯுроо்.

роЗро╡ை роЕройைрод்родுроо் роХுро▒ைрои்род роЪроХ்родிропைропுроо் роКроХ்роХрод்родைропுроо் роПро▒்рокроЯுрод்род роХூроЯுроо். роЗро░ுрок்рокிройுроо், роЙроЩ்роХро│் ро╡ро│ро░்роЪிродை рооாро▒்ро▒род்родை роЖро░ோроХ்роХிропрооாроХро╡ுроо் ро╡ро▓ுро╡ாроХро╡ுроо் ро╡ைрод்родிро░ுроХ்роХ роЙродро╡ுроо் роЪிро▓ роЙрогро╡ுроХро│ை роЙроЩ்роХро│் родிройроЪро░ி роЙрогро╡ிро▓் роЪேро░்род்родுроХ்роХொро│்ро│ ро╡ேрог்роЯுроо்.

роХுро│ிро░்роХாро▓род்родிро▓் роироородு ро╡ро│ро░்роЪிродை рооாро▒்ро▒род்родை роОрои்родெрои்род роЙрогро╡ுроХро│் роЙродро╡ுроХிрой்ро▒ройே роОрой்рокродை роЗрои்род роХроЯ்роЯுро▒ைропிрой் роЕро░ாроп்ропோроо்.

рооேро▓ுроо் рокроЯிроХ்роХ -роЪிро▒рои்род роЙрогро╡ுроХро│ை роЙроЯ்роХொро│்ро╡родாро▓் роиோроп் роОродிро░்рок்рокு роЪроХ்родிропை роЕродிроХро░ிроХ்роХро▓ாроо்

рооேро▓ுроо் рокроЯிроХ்роХ -роХро▒்ро▒ாро┤ை роЪாро▒்ро▒ை роХுроЯிрок்рокродாро▓் роХிроЯைроХ்роХுроо் роирой்рооைроХро│்

рооேро▓ுроо் рокроЯிроХ்роХ -роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой родோро▓ுроХ்роХாрой рокро░ாрооро░ிрок்рокு роХுро▒ிрок்рокுроХ்роХро│்

рооேро▓ுроо் рокроЯிроХ்роХ -роЕро╡ுро░ிроиெро▓்ро▓ி рокро┤род்родை роЪாрок்рокிроЯுро╡родாро▓் роХிроЯைроХ்роХுроо் роирой்рооைроХро│் роОрой்рой?

рооேро▓ுроо் рокроЯிроХ்роХ -роХுро▒ைрои்род роХொро┤ுрок்рокு рооро▒்ро▒ுроо் роЙропро░் рокுро░родроо் роХொрог்роЯ роЪிро▒рои்род роЙрогро╡ுроХро│்

рооேро▓ுроо் рокроЯிроХ்роХ -роорой роЕро┤ுрод்родроо் роТро░ு рооройிродройை роОро╡்ро╡ாро▒ு рокாродிроХ்роХிро▒родு?

рооேро▓ுроо் рокроЯிроХ்роХ -роЙроЩ்роХро│ுроХ்роХு роЗро░ро╡ிро▓் роиிроо்роородிропாройா родூроЩ்роХроо் роЗро▓்ро▓ைропா?роЕрок்роЯி роОрой்ро▒ாро▓் роЗрои்род 3 ропோроХாро╡ை роЪெроп்родுрок்рокாро▒ுроЩ்роХро│்.

рооேро▓ுроо் рокроЯிроХ்роХ -роЗрой்ро▒ு роЙроЩ்роХро│் родрооройிроХро│ை роЗропро▒்роХைропாроХро╡ே роЕро╡ிро┤்роХ்роХுроо் 7 роЪிро▒рои்род роЙрогро╡ுроХро│ைрок் рокро▒்ро▒ிрок் рокாро░்рок்рокோроо். 


1: рокрок்рокாро│ி

Healthy winter foods for body Tamil
роЙроЯро▓ுроХ்роХு роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой роХுро│ிро░்роХாро▓ роЙрогро╡ுроХро│்

рокрок்рокாро│ிропிро▓் роЪெро░ிрооாройрод்родிро▒்роХு роЙродро╡ுроо் рокрог்рокுроХро│ுроо் роиிро▒ைроп роЗро░ுроХ்роХро▓ாроо், роЗро░ுрои்родாро▓ுроо் роЕродிро▓் рокрок்рокைрой் роОрой்ро▒ роиொродி роЙро│்ро│родு, роЗродு рокுро░родроЩ்роХро│ிрой் роЪெро░ிрооாройрод்родிро▒்роХு роЙродро╡ுроХிро▒родு.

"рокрок்рокாро│ி роЪாрок்рокிроЯுро╡родு роЕро▓்ро▓родு рокрок்рокாро│ி роОрой்роЪைроо் роЪрок்ро│ிрооெрог்роЯ்ро╕் роОроЯுрод்родுроХ்роХொро│்ро╡родு роЪெро░ிрооாройрод்родை рооேроо்рокроЯுрод்родுро╡родро▒்роХுроо் роЕроЬீро░рогрод்родிрой் роЕро▒ிроХுро▒ிроХро│ைрок் родீро░்рок்рокродுроХ்роХுроо் роТро░ு роироо்рокிроХ்роХைроХ்роХுро░ிроп ро╡ро┤ிропாроХ роЗро░ுроХ்роХро▓ாроо்,"

роОрой்ро▒ு роЖроп்ро╡ுроХро│ிрой் роХூро▒рок்рокроЯுроХிро▒родு.


2: рооிро│роХுроХ்роХீро░ை

Healthy winter foods for body Tamil
роЙроЯро▓ுроХ்роХு роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой роХுро│ிро░்роХாро▓ роЙрогро╡ுроХро│்

рооிро│роХுроХ்роХீро░ை роЪாрок்рокிроЯுро╡родு роЪெро░ிрооாройрод்родிро▒்роХு роЙродро╡ுроо் роОрой்ро▒ு роиீрог்роЯ роХாро▓рооாроХ роирой்рокрок்рокроЯுроХிро▒родு. роЗро░ுрок்рокிройுроо், роЗрои்род роЪроХ்родிро╡ாроп்рои்род роЖро▓ை ро╡ீроХ்роХрод்родிрой் роЕро▒ிроХுро▒ிроХро│ைроХ் роХுро▒ைрок்рокродு рооро▒்ро▒ுроо் родроЪைроХро│் роУроп்ро╡ெроЯுроХ்роХ роЕройுроородிрок்рокродு рокோрой்ро▒ рокிро▒ роирой்рооைроХро│ைроХ் роХொрог்роЯுро│்ро│родு.


3: роХிро╡ி

Healthy winter foods for body Tamil
роЙроЯро▓ுроХ்роХு роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой роХுро│ிро░்роХாро▓ роЙрогро╡ுроХро│்

роЪெро░்ро░ி рокро┤роЩ்роХро│் роЙроЩ்роХро│் роЙрогро╡ு рокொро░ுро│ாроХ роЗро▓்ро▓ாро╡ிроЯ்роЯாро▓் роЕро▓்ро▓родு роиро▓்ро▓ роЗро░ро╡ு родூроХ்роХрод்родைрок் рокெро▒ роЙродро╡ுроо் рокிро▒ роЙрогро╡ுроХро│ைрод் родேроЯுроХிро▒ீро░்роХро│ாройாро▓் , роЕроЯுрод்род рооுро▒ை ро╖ாрок்рокிроЩ் роЪெроп்ропுроо்рокோродு роЙроЩ்роХро│் ро╡рог்роЯிропிро▓் роЪிро▓ роХிро╡ிроХро│ைроЪ் роЪேро░்роХ்роХ ро╡ிро░ுроо்рокро▓ாроо்.

"роХிро╡ிропிро▓் ро╡ைроЯ்роЯрооிрой் роЪி рооро▒்ро▒ுроо் роЪெро░ோроЯோройிрой் роЙро│்ро│ிроЯ்роЯ роЖроХ்ро╕ிроЬройேро▒்ро▒роЩ்роХро│், ро╡ைроЯ்роЯрооிрой்роХро│் рооро▒்ро▒ுроо் родாродுроХ்роХро│் роиிро▒ைрои்родுро│்ро│рой, роЕро╡ை родூроХ்роХрод்родிрой் родро░роо் рооро▒்ро▒ுроо் роХாро▓род்родை рооேроо்рокроЯுрод்родுро╡родோроЯு родொроЯро░்рокுроЯைропро╡ை" роОрой்ро▒ு роЖроп்ро╡ுроХро│் роХூро▒ுроХிрой்ро▒родு.

"родூроЩ்роХுроо் рооுрой் роХிро╡ி роЪாрок்рокிроЯுро╡родு роиро▓்ро▓ родூроХ்роХрод்родை родро░ுроо்.


4: роЪெро░்ро░ிро╕்

Healthy winter foods for body Tamil
роЙроЯро▓ுроХ்роХு роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой роХுро│ிро░்роХாро▓ роЙрогро╡ுроХро│்

роЗро░ро╡ிро▓் родூроЩ்роХроо் ро╡ро░ாрооро▓் роХро╖்роЯрок்рокроЯுро▒ро╡роЩ்роХро│ிрой் роиீроЩ்роХро│ுроо் роТро░ுро╡ро░ாроХ роЗро░ுрои்родாро▓் , роЙроЩ்роХро│் ро╡ро│ро░்роЪிродை рооாро▒்ро▒роо் рокாродிроХ்роХрок்рокроЯро▓ாроо் роЙроЯро▓் роЖро░ோроХ்роХிропроо் роХெроЯро▓ாроо்.роЙроЩ்роХро│் роЙрогро╡ிро▓் роЕродிроХ роЪெро░்ро░ிроХро│ை роЪேро░்рок்рокродрой் рооூро▓роо் роЙроЩ்роХро│ுроЯைроп роЖро░ோроХ்роХிропродுроХ்роХு роЙродро╡ роТро░ு ро╡ро┤ி.

"роЪெро░்ро░ிроХро│், роХுро▒ிрок்рокாроХ рокுро│ிрок்рокு роЪெро░்ро░ிроХро│் роЕро▓்ро▓родு роЪெро░்ро░ி роЪாро▒ுроХро│், рооெро▓роЯோройிрой் роТро░ு роЪிро▓ роЗропро▒்роХை роЙрогро╡ு роЖродாро░роЩ்роХро│ிро▓் роТрой்ро▒ாроХுроо், роЗродு родூроХ்роХроо்-ро╡ிро┤ிрок்рокு роЪுро┤ро▒்роЪிроХро│ை роТро┤ுроЩ்роХுрокроЯுрод்родுроо் роТро░ு ро╣ாро░்рооோрой் роЖроХுроо்," роОрой்ро▒ு роЖроп்ро╡ிрой் роХூро▒рок்рокроЯுроХிро▒родு.


5 : роОро▓ுроо்рокு роХுро┤роо்рокுроХро│்

Healthy winter foods for body Tamil
роЙроЯро▓ுроХ்роХு роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой роХுро│ிро░்роХாро▓ роЙрогро╡ுроХро│்

роХுро│ிро░்роХாро▓род்родிро▒்роХாрой рооро▒்ро▒ொро░ு роЪூроЯாрой роЙрогро╡ு роОро▓ுроо்рокு роХுро┤роо்рокு роЖроХுроо் , роЗродு родேроиீро░் рокோро▓, ро╣ைроЯ்ро░ேроЯ், ро╡ெрок்рокроо் рооро▒்ро▒ுроо் роЙроЩ்роХро│் ро╡ро│ро░்роЪிродை рооாро▒்ро▒род்родை роЕродிроХро░ிроХ்роХிро▒родு.

роЖройாро▓் роЗродு роЕродрой் роЪொрои்род роХூроЯுродро▓் роирой்рооைроХро│ுроЯрой் роЪроХ்родிропுроЯрой் ро╡ро░ுроХிро▒родு. "роОро▓ுроо்рокு роХுро┤роо்рокிро▓் роЬெро▓роЯ்роЯிрой் рооро▒்ро▒ுроо் роЕрооிройோ роЕрооிро▓роЩ்роХро│் роиிро▒ைрои்родுро│்ро│рой, роЗродு роХுроЯро▓் роЖро░ோроХ்роХிропрод்родை роЖродро░ிроХ்роХ роЙродро╡ுроХிро▒родு рооро▒்ро▒ுроо் роЪெро░ிрооாрой роорог்роЯро▓род்родிрой் рокுро▒рогிропை роЪро░ிроЪெроп்роп роЙродро╡ுроХிро▒родு" роОрой்ро▒ு роЖроп்ро╡ிрой் роХூро▒рок்рокроЯுроХிро▒родு.

 "роХொро▓ாроЬройிрой் роЪрооைрод்род ро╡роЯிро╡рооாрой роЬெро▓роЯ்роЯிрой், рооெрой்рооைропாрой родிроЪு рокро░ாрооро░ிрок்рокு рооро▒்ро▒ுроо் рокро┤ுродுрокாро░்роХ்роХро╡ுроо் роЙродро╡ுроХிро▒родு.”


6: роХிро░ீрой் роЯீ рооро▒்ро▒ுроо் рооேроЯ்роЪா

Healthy winter foods for body Tamil
роЙроЯро▓ுроХ்роХு роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой роХுро│ிро░்роХாро▓ роЙрогро╡ுроХро│்

роЪூроЯாрой рокாройрод்родைрок் рокோро▓ роиீрог்роЯ роХுро│ிро░் рооாродроЩ்роХро│ிро▓் роОродுро╡ுрооே роЙроЯро▓ை роЕрооைродிрок்рокроЯுрод்родாродு.

роЙроЩ்роХро│ுроЯைроп роЙроЯро▓ை роЖро▒ுродро▓் роЕро│ிроХ்роХுроо் роЕродே ро╡ேро│ைропிро▓், роЗрои்род ро╡ெрок்рокрооропрооாродро▓் ро╡ிро│ைро╡ு роЙроЩ்роХро│் ро╡ро│ро░்роЪிродை рооாро▒்ро▒род்родை ро╡ிро░ைро╡ுрокроЯுрод்род роЙродро╡ுроХிро▒родு, роЕродே роиேро░род்родிро▓் роЙроЩ்роХро│் роЙроЯро▓் роЙроЩ்роХро│் роЙро│் ро╡ெрок்рокроиிро▓ைропை рокро░ாрооро░ிроХ்роХ роЙродро╡ுроХிро▒родு.

роХுро│ிро░்роХாро▓род்родிро▓் роЗро░рог்роЯு роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой рокாрой ро╡ிро░ுрок்рокроЩ்роХро│் рокроЪ்роЪை родேропிро▓ை рооро▒்ро▒ுроо் рооாроЯ்роЪா роЖроХுроо் , роПройெройிро▓் роЕро╡ை роЖроХ்ро╕ிроЬройேро▒்ро▒ роЕро┤ுрод்родрод்родைропுроо் ро╡ீроХ்роХрод்родைропுроо் роХுро▒ைроХ்роХுроо் роОрой்ро▒ு роЖроп்ро╡ிрой் роХூро▒рок்рокроЯுроХிро▒родு.

"рокро▓ родேропிро▓ைроХро│ிро▓் роЪிро▒ிроп роЕро│ро╡ு ро╡ைроЯ்роЯрооிрой்роХро│் рооро▒்ро▒ுроо் родாродுроХ்роХро│் (ро╡ைроЯ்роЯрооிрой் роЪி, роИ, роХே, рокொроЯ்роЯாроЪிропроо், роХாро▓்роЪிропроо், роЗро░ுроо்рокு) роЙро│்ро│рой, роЕро╡ை роЙроЯро▓ிро▓் рокро▓ роЪெропро▓்рооுро▒ைроХро│ுроХ்роХுроо் роЖро░ோроХ்роХிропрод்родுроХ்роХுроо் рооுроХ்роХிропрооாройро╡ை.


7: ро╡ேро░் роХாроп்роХро▒ிроХро│்

Healthy winter foods for body Tamil
роЙроЯро▓ுроХ்роХு роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой роХுро│ிро░்роХாро▓ роЙрогро╡ுроХро│்

роиீроЩ்роХро│் роЙро░ுро│ைроХ்роХிро┤роЩ்роХு, роХேро░роЯ் рооро▒்ро▒ுроо் рокீроЯ் рокோрой்ро▒ ро╡ேро░் роХாроп்роХро▒ிроХро│ிрой் ро░роЪிроХро░ாроХ роЗро░ுрои்родாро▓், рокро░ுро╡род்родிро▓் рооро▒்ро▒ுроо் роЙроЪ்роЪ роКроЯ்роЯроЪ்роЪрод்родு родро░род்родிро▓் роЗро░ுроХ்роХுроо் роЗрои்род роЖрог்роЯிрой் роЗрои்род роиேро░род்родை роиீроЩ்роХро│் роОродிро░்рокாро░்роХ்роХро▓ாроо்.

роХூроЯுродро▓ாроХ, роЗрои்род роХாроп்роХро▒ிроХро│் роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой роирой்рооைроХро│் роиிро░роо்рокிропுро│்ро│рой.

роЬோро░்роЯாрой் ро╣ிро▓், MCD, RD, CSSD, роЪிро▒рои்род роКроЯ்роЯроЪ்роЪрод்родு рокропிро▒்роЪிропிрой் рооுрой்ройрогி рокродிро╡ுроЪெроп்ропрок்рокроЯ்роЯ роЙрогро╡ிропро▓் роиிрокுрогро░் ро╡ிро│роХ்роХுроХிро▒ாро░், “[ро░ூроЯ் роХாроп்роХро▒ிроХро│்] роиாро░்роЪ்роЪрод்родு рооро▒்ро▒ுроо் роЪிроХ்роХро▓ாрой роХாро░்рокோро╣ைроЯ்ро░ேроЯ்роЯுроХро│ிрой் роЪிро▒рои்род роЖродாро░род்родை роиாро│் рооுро┤ுро╡родுроо் роиீроЯிрод்род роЖро▒்ро▒ро▓் роороЯ்роЯрод்родிро▓் ро╡ைрод்родிро░ுроХ்роХ роЙродро╡ுроХிро▒родு, роЗро▒ுродிропிро▓் роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой рооро▒்ро▒ுроо் роирой்роХு роЪெропро▓்рокроЯுроо் ро╡ро│ро░்роЪிродை рооாро▒்ро▒род்родை роЖродро░ிроХ்роХிро▒родு. .”

рооேро▓ுроо் рокроЯிроХ்роХ -роЙроЩ்роХро│் роЙроЯро▓ுроХ்роХு родீроЩ்роХு ро╡ிро│ைро╡ிроХ்роХுроо் роЕрой்ро▒ாроЯ роЙрогро╡ுроХро│்

рооேро▓ுроо் рокроЯிроХ்роХ -родுрой்рокроЩ்роХро│ிро▓ிро░ுрои்родு ро╡ிроЯுродро▓ை

рооேро▓ுроо் рокроЯிроХ்роХ -роЙроЯро▓ிро▓் роороХிро┤்роЪ்роЪிропாрой ро╣ாро░்рооோрой்роХро│ை роЕродிроХро░ிроХ்роХ роЪைро╡ роЙрогро╡ு

рооேро▓ுроо் рокроЯிроХ்роХ -роЙроЩ்роХро│ுроХ்роХு роорой роЕрооைродி ро╡ேрог்роЯுрооா?


роЙроЩ்роХро│் роЙроЯро▓ுроХ்роХு ро╡ро│ро░்роЪிродை рооாро▒்ро▒род்родை рооேроо்рокроЯுрод்родுро╡родро▒்роХாрой роХூроЯுродро▓் ро╡ро┤ிроХро│் роЗроЩ்роХே!!


роОро│ிрооைропாроХроЪ் роЪொрой்ройாро▓், ро╡ро│ро░்роЪிродை рооாро▒்ро▒роо் роОрой்рокродு роироородு роЙроЯро▓்роХро│் родிройроЪро░ி роЪெропро▓்рокроЯрод் родேро╡ைропாрой роЖро▒்ро▒ро▓் роЕро▓்ро▓родு роХро▓ோро░ிроХро│ிрой் роЕро│ро╡ு.

роЙроЩ்роХро│ுроЯைроп ро╡ро│ро░்роЪிродை рооாро▒்ро▒роо் роОро╡்ро╡ро│ро╡ு ро╡ேроХрооாроХ роироЯைрокெро▒ுроХிро▒родோ, роЕро╡்ро╡ро│ро╡ு роХро▓ோро░ிроХро│் роЕро▓்ро▓родு роЖро▒்ро▒ро▓ை роЙроЩ்роХро│் роЕрой்ро▒ாроЯ роироЯро╡роЯிроХ்роХைроХро│ிрой் рокோродு роОро░ிроХ்роХிро▒ீро░்роХро│்.

роЪроХ்родிропை роЙро░ுро╡ாроХ்роХுродро▓், роЪேрооிрод்родро▓் рооро▒்ро▒ுроо் роХроЯрод்родுродро▓் рокோрой்ро▒ роЗрои்род роЪெропро▓்рооுро▒ை роЪெропро▓ிро┤рои்родாро▓், роЕро▓்ро▓родு роХுро▒ைрои்родாро▓் роЙроЩ்роХро│் роЙроЯро▓் ро╡ро│ро░்роЪிродை рооாро▒்ро▒ роПро▒்ро▒род்родாро┤்ро╡ுроХро│ாро▓் рокாродிроХ்роХрок்рокроЯро▓ாроо், роЗродு роЙроЯро▓்роиро▓рок் рокிро░роЪ்роЪிройைроХро│ுроХ்роХு ро╡ро┤ிро╡роХுроХ்роХுроо் рооுроХ்роХிроп роХாро░рогроо்.

роЗро░род்род роЪро░்роХ்роХро░ைропை роЪро░ிропாрой рооுро▒ைропிро▓் ро╡ро│ро░்роЪிродை рооாро▒்ро▒ роЙроЯро│ிройாро▓் рооுроЯிропாро╡ிроЯ்роЯாро▓் роиீро░ிро┤ிро╡ு роиோроп் роТро░ு роЪிро▒рои்род роОроЯுрод்родுроХ்роХாроЯ்роЯு.

роЙроЩ்роХро│ுроЯைроп ро╡ро│ро░்роЪிродை рооாро▒்ро▒род்родை роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой ро╡ிроХிродрод்родிро▓் ро╡ைрод்родிро░ுрок்рокродு родிройроЪро░ி роЪெропро▓்рокாроЯுроХро│ுроХ்роХு рооிроХро╡ுроо் рооுроХ்роХிропрооாройродு" роОрой்роХிро▒ாро░் рокீроЯ்рооாрог்роЯ் роиிропூройрой் рооро░ுрод்родுро╡рооройைропிрой் роЙроЯро▓்роиро▓роо் рооро▒்ро▒ுроо் роЙроЯро▒்рокропிро▒்роЪி рооேро▓ாро│ро░் роХொро▓ிрой் роЕро▓்ро░ுроЯ்ро╕்.

"роЙроЯро▒்рокропிро▒்роЪி рооро▒்ро▒ுроо் ро╡ро▓ிрооை рокропிро▒்роЪி ро╡ро│ро░்роЪிродை рооாро▒்ро▒ ро╡ிроХிродроЩ்роХро│ை роЕродிроХро░ிрок்рокродிро▓ுроо் роОроЯைропைроХ் роХுро▒ைрок்рокродிро▓ுроо் рооுроХ்роХிроп рокроЩ்роХு ро╡роХிроХ்роХிро▒родு, роХுро▒ிрок்рокாроХ ро╡ропродாроХுроо்рокோродு.”

роЖрогிрой் ро╡ро│ро░்роЪிродை рооாро▒்ро▒роо் рокொродுро╡ாроХ роТро░ு рокெрог்рогை ро╡ிроЯ 10 рооுродро▓் 15 роЪродро╡ிроХிродроо் ро╡ேроХрооாроХ роЗропроЩ்роХுроХிро▒родு, рооுроХ்роХிропрооாроХ роЖрог்роХро│ுроХ்роХு роЕродிроХ родроЪைроХро│் роЗро░ுрок்рокродрой் роХாро░рогроо்.

роОройро╡ே родுро░родிро░்ро╖்роЯро╡роЪрооாроХ, роЕродே рооுроЯிро╡ுроХро│ைроХ் роХாрог рокெрог்роХро│் роХொроЮ்роЪроо் роХроЯிройрооாроХ роЙро┤ைроХ்роХ ро╡ேрог்роЯிропாродு рооுроХ்роХிропроо்.

роЙроЩ்роХро│ுроЯைроп ро╡ро│ро░்роЪிродை рооாро▒்ро▒род்родை роЕродிроХро░ிроХ்роХ рокீроЯ்рооாрог்роЯ் роиிропூройрой் рооро░ுрод்родுро╡рооройைропிрой் роЙроЯро▓்роиро▓роо் рооро▒்ро▒ுроо் роЙроЯро▒்рокропிро▒்роЪி рооேро▓ாро│ро░் Alrutz роЗрои்род роРрои்родு роХுро▒ிрок்рокுроХро│ை рокроХிро░்рои்родு роХொро│்роХிро▒ாро░்.


1. родிройрооுроо் роЗро░ро╡ு роирой்ро▒ாроХ родூроЩ்роХுроЩ்роХро│்.

Healthy winter foods for body Tamil
роЙроЯро▓ுроХ்роХு роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой роХுро│ிро░்роХாро▓ роЙрогро╡ுроХро│்

родூроХ்роХрооிрой்рооை рооூро│ைропிрой் рооுрой் роороЯро▓ிро▓் роЪெропро▓்рокாроЯ்роЯை рокாродிроХ்роХிро▒родு роОрой்ро▒ு роЖроп்ро╡ுроХро│் роХாроЯ்роЯுроХிрой்ро▒рой , роЗродு роЙроЩ்роХро│் роЙрои்родுро╡ிроЪைроХ் роХроЯ்роЯுрок்рокாроЯு рооро▒்ро▒ுроо் рооுроЯிро╡ெроЯுроХ்роХுроо் родிро▒ройைроХ் роХுро▒ைроХ்роХро▓ாроо்.


2:роЙрогро╡ு

Healthy winter foods for body Tamil
роЙроЯро▓ுроХ்роХு роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой роХுро│ிро░்роХாро▓ роЙрогро╡ுроХро│்

роЙрогро╡ை, роХுро▒ிрок்рокாроХ роХாро▓ை роЙрогро╡ைрод் родро╡ிро░்роХ்роХாродீро░்роХро│். роиீроЩ்роХро│் роЙро▓ை роОро░ிроХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо் рооро▒்ро▒ுроо் роиீроЩ்роХро│் роЙрогро╡ை роЬீро░рогிроХ்роХுроо்рокோродு роХро▓ோро░ிроХро│ை роОро░ிроХ்роХிро▒ீро░்роХро│்.


3. роХொро┤ுрок்рокை роОро░ிроХ்роХுроо் роЙрогро╡ுроХро│ை роЙрог்рогுроЩ்роХро│்.

Healthy winter foods for body Tamil
роЙроЯро▓ுроХ்роХு роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой роХுро│ிро░்роХாро▓ роЙрогро╡ுроХро│்

рокுро░родроо், роХாро░рооாрой рооிро│роХுрод்родூро│் рооро▒்ро▒ுроо் роХிро░ீрой் роЯீ рокோрой்ро▒ роХொро┤ுрок்рокை роОро░ிроХ்роХுроо் рокொро░ுроЯ்роХро│் ро╡ро│ро░்роЪிродை рооாро▒்ро▒род்родை роЕродிроХро░ிроХ்роХுроо் роОрой்ро▒ு роиிро░ூрокிроХ்роХрок்рокроЯ்роЯுро│்ро│родு. роТро╡்ро╡ொро░ு роЙрогро╡ிрой் рокோродுроо் роЗрои்род роЙрогро╡ுроХро│ிро▓் роЪிро▓ роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой роЙрогро╡ை роЙрог்рогுроЩ்роХро│், роХுро▒ிрок்рокாроХ рокுро░родроо் . рокுро░родроо் рооிроХро╡ுроо் рооுроХ்роХிропрооாройродு: роЗродு рооро▒்ро▒ роЙрогро╡ுроХро│ை ро╡ிроЯ роЬீро░рогிроХ்роХ роЕродிроХ роХро▓ோро░ிроХро│ை роОроЯுрод்родுроХ்роХொро│்роХிро▒родு рооро▒்ро▒ுроо் роЙроЯро▓் роХொро┤ுрок்рокை роОро░ிроХ்роХுроо் рооெро▓ிрои்род родроЪை родிроЪுроХ்роХро│ை роЙро░ுро╡ாроХ்роХ роЙродро╡ுроХிро▒родு.


4: роЕродிроХрооாроХ роЙроЯро▒்рокропிро▒்роЪி роЪெроп்ропுроЩ்роХро│்.

Healthy winter foods for body Tamil
роЙроЯро▓ுроХ்роХு роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой роХுро│ிро░்роХாро▓ роЙрогро╡ுроХро│்

роЙроЩ்роХро│் роХாро░்роЯிропோ ро╡ро┤роХ்роХрод்родிро▓் роЗроЯைро╡ெро│ி рокропிро▒்роЪிропைроЪ் роЪேро░்род்родு, роХுро▒ைрои்род роиேро░род்родிро▓் роЕродிроХ роХро▓ோро░ிроХро│ை роОро░ிроХ்роХро╡ுроо். роЙродாро░рогрооாроХ, роТро░ு роиிрооிроЯроо் роУроЯро╡ுроо், рокிрой்ройро░் роЗро░рог்роЯு роиிрооிроЯроЩ்роХро│் роироЯроХ்роХро╡ுроо். роЗрои்род рооுро▒ைропை 20 рооுродро▓் 30 роиிрооிроЯроЩ்роХро│் ро╡ро░ை роЪெроп்ропро╡ுроо்.


5.роЙроЯро▓் роОроЯை

Healthy winter foods for body Tamil
роЙроЯро▓ுроХ்роХு роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой роХுро│ிро░்роХாро▓ роЙрогро╡ுроХро│்

роЙроЩ்роХро│் роЙроЯро▓ிро▓் родроЪை ро╡ெроХுроЬройрод்родைроЪ் роЪேро░்роХ்роХро╡ுроо், роУроп்ро╡ு роиேро░род்родிро▓் роЕродிроХ роХро▓ோро░ிроХро│ை роОро░ிроХ்роХро▓ாроо். рооொрод்род роЙроЯро▓் ро╡ро▓ிрооைропை роиீроЩ்роХро│் родேро░்ро╡ு роЪெроп்ро╡родை роЙро▒ுродி роЪெроп்родு роХொро│்ро│ுроЩ்роХро│்.


рооுроЯிро╡ுро░ை:

роЗро╡்ро╡роХைропாрой роЙроЯро▓ுроХ்роХு роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой роХுро│ிро░்роХாро▓ роЙрогро╡ுроХро│் роЪாрок்рокிроЯுроо் рокோродு роЙроЯро▓ுроХ்роХு родேро╡ைропாрой роЪрод்родுроо், роЙроЯро▓ுроХ்роХு ро╡ро│ро░்роЪிродை рооாро▒்ро▒род்родை рооேроо்рокроЯுрод்родро╡ுроо் роЙродро╡ுроо்.

роЙроЯро▓ை роЖро░ோроХ்роХிропрооாроХ ро╡ைрод்родிро░ுрок்рокродு рооுроХ்роХிропроо் роЙроЩ்роХро│ுроЯைроп родிройроЪро░ி роЙрогро╡ு рооுро▒ைроХро│ிрой் роиாрой் роЪொрой்рой роЙрогро╡ு роХுро▒ிрок்рокுроХ்роХро│ை роЪேро░்род்родுроХ்роХோро▓்ро╡родு роЙроЯро▓ுроХ்роХு ро╡ро░ рокோроХுроо் роЕро▓்ро▓родு ро╡рои்род роиோроп்роХро│ிрой் роЗро░ுрои்родுроЙроЩ்роХро│ை рокாродுроХாрод்родுроХ்роХொро│்ро│ро▓ாроо்.


<<<роЗрои்род рокроХ்роХроо் роЙроЩ்роХро│ுроХ்роХு рокропройுро│்ро│родாроХ роЗро░ுрои்родா рокроХிро░ро╡ுроо் роЕро▓்ро▓родு роХро░ுрод்родு родெро░ிро╡ிроХ்роХро╡ுроо்>>>


Follow me-instagram

Follow me-pinterest online shopping store 

рооேро▓ுроо் рокроЯிроХ்роХ -ро░род்род роЪро░்роХ்роХро░ை роЕро│ро╡ை роХுро▒ைроХ்роХ роЪாрок்рокிроЯ ро╡ேрог்роЯிропро╡ை.

рооேро▓ுроо் рокроЯிроХ்роХ -роЪிро▒рои்род роОроЯை роЗро┤рок்рокு роХுро▒ிрок்рокுроХро│் 

рооேро▓ுроо் рокроЯிроХ்роХ -ро╡ெроЩ்роХாропрод்родை рокроЪ்роЪைропாроХ роЪாрок்рокிроЯுро╡родாро▓் роХிроЯைроХ்роХுроо் роирой்рооைроХро│் роОрой்рой?

рооேро▓ுроо் рокроЯிроХ்роХ -роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой рооுродுрооைроХ்роХு рокுро░родроо் роиிро▒ைрои்род родாро╡ро░ рооро▒்ро▒ுроо் рокро░ுрок்рокு, рокீрой்ро╕் рокுро░род рооூро▓роЩ்роХро│ை роЪாрок்рокிроЯுро╡родு роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой рооுродுрооைроХ்роХு ро╡ро┤ிро╡роХுроХ்роХுроо்

рооேро▓ுроо் рокроЯிроХ்роХ -ро╡ிро░ைро╡ாроХ роЪро░ுроород்родை ро╡ெрог்рооைропாроХ்роХுро╡родро▒்роХாрой роЪிро▒рои்род роХுро▒ிрок்рокுроХро│்

рооேро▓ுроо் рокроЯிроХ்роХ -роХрог் рокро░ாрооро░ிрок்рокு роХுро▒ிрок்рокுроХро│்

рооேро▓ுроо் рокроЯிроХ்роХ -роЙроЩ்роХро│் роЙроЯроо்рокிро▓் роЙро│்ро│ роЪிро▓ рокுро│்ро│ிроЩ்роХро│ை роЕро┤ுродுроо்рокோродு роХிроЯைроХ்роХுроо் роирой்рооைроХро│் (роЕроХ்роХுрокிро░ро╖ро░்)



 


Comments

Popular posts from this blog

Actrees Pragya Nagra

India beautiful actresses pictures more news and life

ACTRESS Deepthi Kapil photoswep