🅢︎🅢︎🅛︎ 🅢︎🅤︎🅟︎🅔︎🅡︎🅔︎🅧︎

SSL SUPEREX (தமிழன்) உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அன்றாட உணவுகள்>>>>> உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அன்றாட உணவுகள் உங்கள் வயிற்றை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய மற்றும் சாப்பிடக் கூடாத உணவுகளை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள ஆஷாயா அப்படி என்றால் குட் ஹெல்த் பயோடெக் நிறுவனமான பெண்டுலம் தெரபியூட்டிக்ஸ் நிறுவனத்தில் ஹெல்த்கேர் க்ரோத் அசோசியேட்டாக இருக்கும் Alayna Hutchinson குடல் செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்தக்கூடிய உணவுகளைப் பகிர்ந்துத்துள்ளார். அவ்வளவு பயனளிக்காத தயாரிப்புகள் மற்றும் மக்கள் தங்கள் குடல் இயக்கங்கள் , ஆற்றல் அளவுகள் மற்றும் தோல் நிலை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் அவர்களின் குடல் ஆரோக்கியத்தின் நிலையை எவ்வாறு கண்டறியலாம் என்பதையும் அவர் கூறிவுள்ளர். நல்ல குடல் ஆரோக்கியத்திற்கான உங்கள் வழியில் செல்ல உங்களுக்கு உதவ, ஒவ்வொரு உணவும் உங்களுக்கு எவ்வாறு பயனளிக்கிறது என்பதையும், நீங்கள் எதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏன் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதையும் அலய்னா தெளிவாக விவரித்துள்ளார்.

  கண்ணதாசனின் அர்த்தமுள்ள இந்துமதம்-நான்காம் பாகம் Tuṉpaṅkaḷiliruntu viṭutalai நாட்டையே கட்டி ஆண்டவர்கள் எல்லாம் கூட கோர்ட்டை மிதிக்கும்படி விதி வைக்கிறதே! உனக்கும் எனக்கும் வருவது துன்பமா என்ன?         துன்பங்களிலிருந்து விடுதலை <<<பாகம் ஒன்று>>>> அவன் பணக்காரனோ ஏழையோ, காசினி எங்கும் புகழ் பெற்றவனோ, காதவழி கூடப் பெயரில்லாதவனோ-எவனாக இருந்தாலும் அவனவன் உள்ளத்திலும் ஒரு நெருப்பு எரிந்து கொண்டே இருக்கிறது. அந்த நெருப்பின் ஜ்வாலை கூடலாம், குறையலாம் - குறைந்த பட்சம் புகை மண்டலமாவது மண்டிக் கிடக்கிறது. ஒவ்வொரு நெஞ்சிலும் ஏதேனும் ஒரு வடு விழுந்திருக்கிறது. ஒரு வேளையாவது மனிதன் மூச்சு, அனல் மூச்சாக இறங்குகிறது. அவலம், ஆதங்கம், ஏக்கம், தோல்வி, குத்தல், குடைசல். ஒவ்வொரு மனிதனும், மரணத்தைப் பற்றி ஒரு முறையாவது சிந்திக்கிறான். ' இதைவிடச் செத்துப்போவது நல்லது கடவுளே ' என்று நூற்றுக்குத் தொண்ணூறு பேர் சொல்லியிருக்கிறார்கள். ' போதுமடா சாமி ' என்று அலுத்துக் கொள்ளாதவர்களே இல்லை. ' என்னை நிம்மதியாக இருக்க விடுங்களேன்' ஒவ்வொரு குடும்பஸ்தனும் சத்தம் போட்டிரு

  இயற்கையாகவே உடலில் மகிழ்ச்சியை 'டோபமைன்' ஹார்மோனை தூண்டும் உணவுகள் உடலில் மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்களை அதிகரிக்க சைவ உணவு… பருப்பு ஓட்ஸ் வாழைப்பழங்கள் ஸ்ட்ராபெர்ரி கீரை கொட்டைகள் (பாதாம் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள்) டார்க் சாக்லேட் செர்ரி தக்காளி வெண்ணெய் பழம் காளான்கள் காபி பால் 2024 Pexels நீங்கள் சாப்பிடுவது உங்கள் மகிழ்ச்சியையும் நல்வாழ்வையும் அடிப்படையில் பாதிக்கும். உணவு உண்மையான செழிப்பை மேம்படுத்துகிறது, இருப்பினும் அது உங்கள் உணர்ச்சி நல்வாழ்வில் வேலை செய்யும். நீங்கள் உண்ணும் முறைக்கு குறிப்பிட்ட சைவ ஊட்டச்சத்தை நினைவில் கொள்வது உங்கள் மனநிலைக்கு உதவலாம். பொதுவான உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தில் முன்னேறும் சில ஆரோக்கியமான தேர்வுகள் இங்கே உள்ளன. இந்த சுவைகளில் கலந்துகொண்டு, இந்த குணத்தின் கண்ணியத்துடன் உங்கள் மூளைக்கு உணவளிக்கவும். 'டோபமைன்' என்றால் என்ன? டோபமைன், பெரும்பாலும் "உணர்வு-நல்ல" நரம்பியக்கடத்தி என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது மனநிலை, மகிழ்ச்சி மற்றும் உந்துதல் ஆகியவற்றை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, நேர

சுவாமி சிவானந்தா கூறியது   தெய்வீக அளவுகோல்கள் என் அன்பிற்குரிய நண்பர்களே, எத்தனை முறை பிரார்த்தனை செய்யப்பட்டது. எத்தனை தடவை மந்திரங்கள் ஜபிக்கப்பட்டன. எத்தனை முறை விளக்குகள் ஏற்றப்பட்டு ஆரத்தி காண்பிக்கப்பட்டது. எத்தனை முறை மணி அடிக்கப்பட்டு, மறை நூல்கள் வாசிக்கப்பட்டன போன்றவற்றால் மனித செயல்களை தெய்வீக அளவு கோல்கள் மதிப்பிடுவதில்லை.  உங்கள் இதயத்தில் எழும் எண்ணங்களின் தரத்தைப் பொறுத்து எத்தகைய வார்த்தைகளை நீங்கள் உங்கள் அண்டை அயலாரிடம் பயன்படுத்துகிறீர்களோ அவற்றைப்பொறுத்து, உங்கள் வாழ்வை நீங்கள் யார் யாருடன் கழிக்க வேண்டும் என்று இறைவன் விதித்திருக்கிறானோ அவர்களுடன் நீங்கள் ஈடுபடும் ஒவ்வொரு செயலையும் பொறுத்தே தெய்வீக் அளவுகோல்கள் மனிதனை மதிப்பிடுகின்றன என்று நான் திட்டவட்டமாக உங்களுக்குக் கூறுகிறேன். சுவாமி சிவானந்தா உங்களுக்கு மன அமைதி வேண்டுமா? நல்லாரோக்கியமும் பொருளாதாரப் பாதுகாப்பும் மன அமைதிக்கு மிகவும்  இன்றியமையாதவை என்பது எல்லோரும் அறிந்ததே. ஆனால் இவை இரண்டும் தொடர்ந்து இருப்பினும், பலரும் அமைதியின்றி அல்லற்படுகின்றனர், நீங்கள் இந்த வகையைச் சேர்ந்தவர்களா? ஆமாம் என்று நீங்க

  விரைவாக சருமத்தை வெண்மையாக்குவதற்கான சிறந்த குறிப்புகள் வணக்கம் 🙏🙏🙏 சருமத்தை வெண்மையாக்குவதற்கு நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை; சில வைத்தியங்கள் ஒரு நொடியில் சருமத்தை வெண்மையாக்கும். வெளிர், வெள்ளை, சிகப்பு - இவை ஒளிரும், நிறமான மற்றும் அழகான சருமத்தை விவரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில சொற்கள். உடனடி தோல் வெண்மை நிச்சயமாக சாத்தியம் என்றாலும், அந்த பளபளப்பை அடைய பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. நாங்கள் உங்களுக்கு முன்வைக்கிறோம், 14 வெவ்வேறு சருமத்தை வெண்மையாக்கும் குறிப்புகள், இது உங்கள் சருமத்தை முன்பைப் போல ஒளிரச் செய்யும். sslsuperex.blogspot.com                   சருமத்தை வெண்மையாக்கும் குறிப்புகள்: பொலிவான சருமத்தைப் பெற உதவும் சில அத்தியாவசிய குறிப்புகள் மற்றும் தீர்வுகளைப் பற்றி விவாதிப்போம். 1.மாய்ஸ்சரைசர்: உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருங்கள், ஏனெனில் இது இறந்த செல்கள் குவிவதையும் மெதுவாகவும் தடுக்கிறது. உங்கள் தினசரி பிரகாசம் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டுதல் தேவைகளை கவனித்துக்கொள்ள, ஓலே தோல் பராமரிப்பு வரம்பைப் போன்ற பிரகாசமான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும். இயற்கையாகவே செல்ல

  வணக்கம் 🙏🙏🙏 உங்கள் கண்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் முக்கிய பகுதியாகும். பெரும்பாலான மக்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பார்க்கவும் உணரவும் தங்கள் கண்களை நம்பியிருக்கிறார்கள். ஆனால் சில கண் நோய்கள் பார்வை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் , எனவே கண் நோய்களை விரைவில் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பது அவசியம். உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் பரிந்துரைக்கும்போது அல்லது உங்களுக்கு ஏதேனும் புதிய பார்வைக் குறைபாடுகள் இருந்தால், உங்கள் கண்களை அடிக்கடி பரிசோதிக்க வேண்டும். மேலும் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எவ்வளவு முக்கியமோ, அதே போல கண்களையும் ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். sslsuperex.blogspot.com உங்கள் கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளவும், உங்கள் சிறந்ததை நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன: எளிமையான, தினசரி பழக்கங்களை கடைபிடிப்பது உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் எதிர்காலத்தில் உங்கள் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை குறைக்கவும் உதவும். சிலர் கண் ஆரோக்கியத்தை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஆனால் மற்றவர்களுக்கு, பார்வை இழப்பு அவர்களின

  உங்கள் உடம்பில் உள்ள சில புள்ளிங்களை அழுதும்போது கிடைக்கும் நன்மைகள் (அக்குபிரஷர்) அனைவர்க்கும் வணக்கம் 🙏🙏🙏 அக்குபஞ்சர் என்றால் என்ன? அக்குபஞ்சர் என்பது மயிரிழையைக் காட்டிலும் மிக மெல்லிய ஊசி அல்லது கை விரல் கொண்டு தோலின் மேல் பகுதியில் அழுதுவதான் மூலம், நோய்களை குணம்படுத்தும் மருத்துவ முறையாகும். அக்குபஞ்சர் சிகிச்சையில், நோய் வருவதக்கான காரணமாக பார்க்கப்படுவது? இயற்கை விதிகளை மீறுவதே நோய்க்கான முதற்காரணம். பசியோடு சாப்பிடாமல் இருப்பதும், பசியின்றி சாப்பிடுவதும். அளவுக்கதிகமாக சாப்பிடுவதும், ஓய்வு நேரத்தில் உழைப்பதும், அதிகபடியான தூக்கமும் இவைகளே இயற்கை விதிமீறல். இவற்றோடு புகை, மது போன்ற தீய பழக்க வழக்கங்கள் சேர்ந்து, நோய்களை உருவாக்குகின்றன. மேற்சொன்ன காரணங்களால் உடல் உறுப்புகளில், கழிவுகள் தேக்கம் கொள்கின்றன. இதுவே நோயின் முதற் நிலை. இந்த கழிவுத் தேக்கங்கள் அதிகமாகி, உடலில் உள்ள உறுப்புகளை பாதிக்கத் துவங்குவது. அக்குபஞ்சர் சிகிச்சையின் போது, கடைப்பிடிக்க வேண்டிய பத்தியங்கள் ஏதேனும் உண்டா? பசிக்கும் போது சாப்பிடுவதும். இரவு நேரங்களில் உறங்குவதும் ஆரோக்கியத்திற்கான அடிப்படை வழிக